“脆脆鲨”？No!快看顺职大学生的“脆皮拯救指南”

二十岁的年纪，五十岁的身体

六十岁的体力，七十岁的健康

   这竟然用来形容当代大学生的！

最近脆皮大学生一词

在各大平台上迅速走红

“打个哈欠，下巴脱臼了”

“晚自习跟同学聊天，把肺笑炸了”

“打王者没骂过，血压飙升晕过去了

“伸个懒腰，把脖子干报废了”

“因为视频太好笑，把囊肿笑出血了”

……

诸如此类，数不胜数

让人感到哭笑不得的同时，也给我们敲响了警钟，到底怎样做才能避免成为“脆脆鲨”呢？

大白鲨成长路线第一步

积极运动

每天坚持进行适当的运动

不仅可以增强身体素质

还可以释放压力，缓解焦虑哦

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大白鲨成长路线第二步

健康饮食

记得多吃些蔬菜水果

补充人体所需的维生素与营养

做到合理饮食，收获每日健康

大白鲨成长路线第三步

健康作息

要避免长时间的熬夜

坚持早睡早起

养成良好的睡眠习惯

保证充足的休息

大白鲨成长路线第四步

乐观心态

学会调整自己的心态，

对已经发生的事情要放下

对将要发生的事情要乐观

抓住时间，享受当下

最后祝大家都可以有一个健康的体魄

摆脱“脆皮大学生”的称号

做健康的大学生

度过美好的大学生活！

往期回顾

◆ 图文编辑 | 吴礼晴 张鑫哲

◆ 图文来源 | 网络 大学生记者团摄影部

◆ 初审 | 黄漫铧

◆ 复审 | 叶富玉 王骏

◆ 终审 | 魏锡坤

◆ 如需转载，请注明出处